직장인 아침밥으로 딱! 이마트 볶음밥 조리법, 영양정보, 싸게 사는 법 PEACOCK 스크램블 베이컨 볶음밥 시식 후기 | 식도락

저는 회사를 다니면서 아침을 꼭 챙겨먹고있어요. 특히 점심시간에 운동을 하는데 아침을 안먹고 운동을가면 전날에 저녁 먹은이후로 먹은게 없어서 힘이 안나더라고요. 제가 요즘 맛있게 먹고있는 아침 메뉴를 소개합니다.

피코크 시리즈들은 이마트에서 구매가능하고 ssg.com 에서 저렴하게 구매하실 수 있어요. 대략 5,000 원정도에 스크램블 베이컨 볶음밥 400g을 구매하실 수 있어요.

400g 짜리 한 봉지에는 한끼에 먹을 수있는 양으로 두 봉지가 들어있어요.

포장지에 표기된 조리법입니다. 전자레인지를 이용해도되는데 저는 더 고소하게 먹고싶어서 팬에 볶아 먹었어요.

영양정보

1회 제공량에대한 영양 정보입니다. 총 360kcal로 한끼로 먹기에 충분하고 적당히 먹으면서 식단 관리하기에도 좋은 양인것 같아요. 나트륨, 콜레스테롤의 1일 기준치에 대한 비율이 낮지 않네요. 하루에 두 끼 이상은 먹으면 안될것 같습니다.

조리법

팬에 식용유를 적당량 둘러줍니다.

손이 안보일 정도로 볶아줍니다

팬에 볶을때는 해동할 필요가 없어요. 냉동실에서 꺼내서 바로 팬에 부어 볶아줍니다. 3~5분정도 볶아주면 자글자글 소리도 나고 맛있는 냄새때문에 아침이지만 식욕이 돋오나기 시작합니다.

다 볶아서 그릇에 이쁘게 한번 담아봤습니다. 먹음직 스럽네요ㅎㅎㅎ

자취하는 학생, 직장인분들 아침 거르지말고 간단하게라도 아침 꼭 챙겨드세요!!

읽어주셔서 감사합니다.

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